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Sumário
Progresso da leitura0 / 10
01Por que os drills funcionamDrills 1–10 · Fundamento→02Aquecimento e preparação específicaDrills 11–20 · Iniciante→03Movimentação de solo e baseDrills 21–30 · Iniciante→04Quedas, entradas e o jogo em péDrills 31–40 · Iniciante a intermediário→05Guarda: retenção e recomposiçãoDrills 41–50 · Intermediário→06Passagem de guardaDrills 51–60 · Intermediário→07Controle e transições no topoDrills 61–70 · Intermediário→08Finalizações e defesasDrills 71–80 · Intermediário a avançado→09Exercícios complementaresDrills 81–90 · Todos os níveis→10Planejamento de aula e avaliaçãoDrills 91–100 · Professor→